おいらの日常/ジムに行った。 ■

先週の水曜日、おいらとのんきはジムへ行ったのだ！！！

ジムですよ。事務所じゃなくスポーツジム。

行く理由。 のんきのおなかがどんどんどんどん大きくなってきたから。 こりゃヤバいと思ったらしいよ。 あと、おいらもほとんど運動しないから体が鈍って仕方がない。

この前、ジムに入会の説明を聞きに行ったんだけど、その時に割引ハガキをもらって、そのハガキを利用して今回はジムに行ってみたのだ。 積極的に行動するといいことがあるねぇ。 1050円でジムを体験できたのだ。 説明を聞かずに入会してたら、体験も出来なかったよね。 しかも、入会費0円になるハガキなのだ。 よし。

んで、水曜日にジムへゴーゴー！！（夜7時半〜10時半まで） 器具の使い方とか全然わからないのでインストラクターにいろいろと聞いた。 親切に教えてくれるねぇ。

まずは、自転車みたいなやつに乗ってみたのだ。 自転車のよりもっと後ろに倒れてて、足に負担がかかる感じだったのだ。 これを15分。 ウォーミングアップにはちょうどいい感じの汗が出た。

んで、筋肉強化のいろんな器具を使ってみたのだ。 肩を強くするマシーンとか、足、ヒップ、胸、腕、いろんなところ用にそれぞれ器具が用意してあったのだ。 面白かった。

あとは、時間が合えば、エアロビとか、ヨガとか、いろんなのがあるみたい。 今回はさすがに参加しなかったけど。

スカッシュコートもあって、これは有料だけど一回くらいはやってみたいなぁ。

筋肉を鍛える器具を一通りやった後で、スッテップするやつ？に乗ってみた。 体重移動でステップする感じ。 う〜ん。 なんて言うんだろう。 上下に足が動くように器具が動く。 うまく表現できないので、これくらいで終了(＞o＜)

その後は、走るやつ。15分くらいやってみた。 急に走るのは後にひびくと思って、最初は歩く。 これって、遅すぎると逆にぎこちなくなって歩けないんだね。 おもしろ。 徐々にスピードを上げて、ラスト2分だけ走ってみたのだ。 結構いい感じ。

いろんなのやってたら、うちらの他に一人だけ会員がいるだけ（10時ちょい過ぎ）。 うちら、体験のくせに満喫し過ぎ。 たぶんみんな、ジャグジーとかサウナに入るために早めに切り上げてんだろうな。

最後はインストラクターの人にお礼を言って帰ってきました。 大満足。

よし。入会するぞ。今月中には。 今年の目標は腹筋を割る。だからね。 今年こそ目標達成だ。

コメント †

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