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運動・カラダ/2007-10-17：あたたたたたたたぁ ■

2007-10-17 (水) 12:55:00 (5891d)

最近、めっきり寒くなってきたましたね〜。 でもまだ暖房を使うには早いっすよね。

だからおいらは、筋トレをして体をあっためてるのだ。 スクワットやったり、その場ダッシュやったり。 体もあったかくなるし、環境にも優しいし、体の引き締めにもなるし、良いこと尽くめじゃないかっ！！！！

話は変わって、 おとといくらいに、シャドウボクシングをやったんですよ。 TVで元ボクサー達が構えてたんで。 真似してみたんですよ。 やっぱり空手風味が抜けないみたいで、微妙に違う動きなんだろうな〜と思ってるんですが、のんき氏曰く、輪島の動きを真似する関根つとむに似てるからOKなんじゃん？らしいっす。 なるほど。 まあまあいいってことですね。

次の日… 何だこの手の痛みは… 何だこの背中の痛みは… ってくらい、筋肉痛。

いまだにまだ筋肉痛。

あたたたたたたたったたったたたっって言いながら、色んな動作をしなければいけない。

ほんのちょっとやっただけなのにこんなに筋肉痛になるとは。 どんだけいつも動いてないんだよって感じっす。

これってすごくいい運動ってことだよな〜。 毎日やろうかな… 昨日もやってみたけど、筋肉痛で思うように体を動かせず…

シャドウボクシングのやり方がネットであったので、これを真似してやってみようかと思う今日この頃。 http://www.h3.dion.ne.jp/

投稿日: 2007-10-17 12:55:00
(この記事はBLOCKBLOGから移行したものです)

コメント †


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チビ食さん☆
＞昨晩、「腹筋背筋腕立てが50回ずつ軽くできるならとりあえず格闘技をする基礎の体ができているんだってさ。」という友人のはなしがチャットで出てきてみんなしてわっせわっせと腕立てしてネット越しに屍累々となりました（全員みそじ）。

50回ずつって、ものっすごくきついですよね…
おいら、最近体がなまっているので10回くらいしか出来ない気がしますΣ(･口･)

＞そのチャットの中でこんなものが！！
＞http://www.sports-kaikan.or.jp/boxing/
＞これはちょっと面白そうですよ！

うぉっ！
じゃあの大将ではないですかっ！！！
きびしそーー。
面白そうですね〜！！
ちと遠いですねぇ。おいらは参加できそうにありませんねぇ。
チビ食さん、ぜひ、参加した感想をお願いします（笑

by meglife 2007-10-18 01:32:00

昨晩、
「腹筋背筋腕立てが50回ずつ軽くできるならとりあえず格闘技をする基礎の体ができているんだってさ。」
という友人のはなしがチャットで出てきてみんなしてわっせわっせと腕立てしてネット越しに屍累々となりました（全員みそじ）。
こんにちはチビノです。すいませんアホの子です。

そのチャットの中でこんなものが！！

http://www.sports-kaikan.or.jp/boxing/

これはちょっと面白そうですよ！

by チビノワの食べ残し 2007-10-17 15:13:00